Правила записи
Здесь вы найдете правила и некоторые рекомендации по записи на личную терапию (очно и онлайн). А также, что делать после терапии.
Правила записи и сеттинг

  1. Согласование. Для начала работы мы совместно подбираем и согласовываем фиксированную дату и время встречи.
  2. Бронирование. Окончательное закрепление времени за вами и бронирование кабинета (для очных сессий) происходят после внесения аванса (предоплаты).
  3. Тайминг. Длительность сессии составляет 55 или 80 минут. Пожалуйста, цените свое время: в случае вашего опоздания время сессии сокращается на время опоздания. Сессия завершается строго по таймеру.
  4. Перенос и отмена. Изменить время или отменить встречу без потери оплаты можно не позднее, чем за 24 часа до её начала.
  5. Поздняя отмена. При отмене или переносе сессии менее чем за сутки (24 часа), внесенный аванс не возвращается и удерживается в полном объеме.
  6. Форс-мажор. В случае подтвержденных экстренных обстоятельств непреодолимой силы (внезапная госпитализация, авария) сессия переносится на другой день. При этом удерживается только 1000 рублей, оставшаяся часть аванса переносится.
  7. Личные обстоятельства. Пробки, рабочие совещания, бытовые накладки и изменение личных планов не являются форс-мажором. В этих случаях действует стандартное правило поздней отмены.
  8. Подготовка и макияж. Специальная подготовка к сессии не требуется. Для женщин: желательно приходить на сессию без макияжа.
  9. Межсессионное общение. Вся переписка в мессенджерах между встречами ведется исключительно по организационным вопросам (оплата, подтверждение, перенос). Любые терапевтические вопросы, ваши состояния, инсайты и сны мы подробно разбираем только на сессиях.
  10. Ограничения в работе. Я бережно отношусь к своей безопасности и профессиональным ресурсам, поэтому оставляю за собой право отказать в проведении терапии на любом этапе без объяснения причин (с полным возвратом оплаты за еще не проведенные сессии). Я не работаю со следующими категориями запросов:
  • Клинические и личностные расстройства (включая НРЛ, ПРЛ и др.);
  • Диагностированные психиатрические заболевания;
  • Тяжелые депрессивные состояния, тяжелые медицинские диагнозы.
Терапия прошла. Что дальше?

Наша встреча запускает глубокие процессы, которые продолжаются еще 2–3 дня. В этот период ваше состояние может меняться: возможны сонливость, яркие сны, перепады настроения или подъем эмоций (слезы, раздражение). Всё это — естественная фаза восстановления, знак того, что психика и тело перерабатывают нагрузку.

Важно о результатах и скорости изменений:

  • Плавный разворот. Психика и тело меняются с безопасной для них скоростью, поэтому моментальных результатов «здесь и сейчас» не бывает. Окончательные и устойчивые изменения после сессии разворачиваются и укладываются в вашей жизни в период от 1 до 3 месяцев.
  • Количество встреч. Для глубокой проработки большинства запросов и закрепления результата требуется несколько сессий. Точечные изменения возможны за один раз, но для системных сдвигов психике нужно время и регулярная поддержка.


Как бережно поддержать себя:

  • Записывайте всё в блокнот. Пожалуйста, фиксируйте все свои телесные ощущения, мысли, инсайты и сны. Это ваш ценный материал. Мы обязательно бережно и подробно разберем всё, что вам придет и приснится, на нашей следующей консультации.
  • Помогите телу. В день сессии очень полезно принять ванну с солью (1.5–2 кг на 20 минут) или постоять на соли в душе, а также пить больше чистой воды. Это поможет организму мягче интегрировать новый опыт. Отдыхайте. Ближайшие дни после сессии хорошо дать себе больше отдыха, больше спать, гулять на свежем воздухе.
  • Соблюдайте внутреннюю тишину. В течение 3 дней после сессии я крайне не рекомендую принимать резкие жизненные решения или обсуждать детали нашей работы с кем-то еще. Это время предназначено исключительно для вашей личной внутренней интеграции опыта.
Подготовка к ОНЛАЙН терапии.

Терапия проходит через приложение Teleboss.

Для терапии обязательны хорошая видео связь и звук.
Важно! При входе в Teleboss нужно дать все разрешения, а когда зайдете в конференцию - включить звук и камеру. Чтобы это сделать, нужно нажать на значок микрофон и камера внизу.
Ссылку на Teleboss вам скинут в личные сообщения за 2-3 минуты до начала сессии.

Как подготовиться к терапии:
· Подготовьте себе тихое, спокойное место.
· Вам должно быть удобно физически и психологически.
· Проверьте, что ваше устройство заряжено на 100%.
· Подготовьте наушники (гарнитуру) для комфортного общения и звука.
· Подготовьте бумажные салфетки.
· Подготовьте стакан воды.