Синдром «хорошей девочки»: фокус смещается на обслуживание чужих ожиданий, одобрение и похвалу со стороны.
Растворение в близких: собственные цели, хобби и желания замещаются потребностями партнера, детей или родителей.
Запрет на желания: выбор вещей, еды или планов по остаточному принципу («сначала всем, потом мне»).
Настало время: Остановиться и заметить себя: легально выделить два часа времени только для своих чувств и мыслей
Вернуть право выбирать: вспомнить свои истинные желания и заново расставить приоритеты.
Получить поддержку: оказаться в кругу женщин со схожими дефицитами, где можно быть честной без осуждения.